Grupe hrane i energetske vrijednosti

Osnovnu hranu možemo podijeliti u grupe.

Kako nam to pomaže u kreiranju obroka?

Kad definiramo što je pravilna prehrana za tebe kao pojedinca, grupe hrane pomoći će u samostalnom slaganju raznovrsnih jelovnika!

Cilj je pronaći optimalnu prehranu na osnovu obaveza, prioriteta i želja tj. zadanih ciljeva!